به باشگاه بدنسازی ماخوش آمدید!
در واقع، تمرینات دمبل قطعه اصلی کلیه برنامههای آموزشی کراس فیت در سراسر کشور است. حتی بهتر، اگر یک سری دمبل داشته باشید، میتوانید مجموعه اصلی تجهیزات کراس فیت خود را در خانه داشته باشید. در کراس فیت از دمبل برای قاپ زدن، فشار دادن، حرکات سرعتی و استقامتی استفاده میکنیم.
بیشتر بخوانیدمراقبت بهداشتی، مراقبت سلامت، یا خدمات درمانی حفظ یا بهبود سلامت انسان از طریق تشخیص، درمان، یا پیشگیری بیماری، جراحت، و دیگر اختلالات جسمی و روحی است. مراقبتهای بهداشتی توسط متخصصان بهداشت و متخصصان پیراپزشکی وابسته ارائه میشود.
بیشتر بخوانیدورزش به عنوان یک مهارت، صنعت و حرفه به سرعت در حال تغییر و دگرگونی است. بنابراین، برای تعدیل این تغییرات و سازگاری با این تحولات، نیاز به مدیریت استراتژیک بیش از پیش احساس میشود. پیوستگی و اثرگذاری متقابل بخشهای مختلف محیط ورزشی موجب شده است که سازمانهای ورزشی، نیاز به نقشه راه و چشماندازی روشن برای آینده داشته باشند. امروزه با توجه به تحولات، نیاز به استراتژی موثر در مدیریت ورزش لازم و ضروری به نظر میرسد.
بیشتر بخوانیداسپا یک محل مناسب برای آب درمانی بوده و معمولا از آب های معدنی و یا آب دریا برای این منظور استفاده می شود. علاوه بر این خدمات متنوعی در این سالن ها نیز ارائه می شود که به طور کلی می توان به خدمات مراقبت از پوست صورت، مراقبت از پوست بدن، ماساژ و ... اشاره کرد.
بیشتر بخوانیدما خدمات انحصاری برای سلامتی ارائه می دهیم
راتا برای اینکه شما متمایز از دیگران باشید، موثر خواهیم بود
باشگاه ورزشی راتا
اطلاعات بیشتربه باشگاه بدنسازی با مربیان ویژه خوش آمدید!
برای پیوستن به دوره های ما فرم را تکمیل کنید
لطفا مشخصات خود را در فرم زیر تکمیل نمایید برای اطلاعات بیشتر و راهنمایی با شما تماس خواهیم گرفت .
روتین | 10 صبح | 11 صبح | 3 عصر | 5 عصر | 7 عصر |
---|---|---|---|---|---|
شنبه |
دوچرخه سواری10 صبح - 11 صبح دوچرخه سواری10 صبح - 11 صبح |
دوچرخه سواری3 عصر - 4 عصر دوچرخه سواری3 عصر - 4 عصر |
دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر |
||
یک شنبه |
بکس11 صبح - 12 ظهر بکس11 صبح - 12 ظهر |
دوچرخه سواری3 عصر - 4 عصر دوچرخه سواری3 عصر - 4 عصر |
دوچرخه سواری7 عصر - 8 شب دوچرخه سواری7 عصر - 8 شب |
||
دوشنبه |
یوگا10 صبح - 11 صبح یوگا10 صبح - 11 صبح |
دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر |
بکس7 عصر - 8 شب بکس7 عصر - 8 شب |
||
سه شنبه |
بدنسازی10 صبح - 11 صبح بدنسازی10 صبح - 11 صبح |
یوگا3 عصر - 4 عصر یوگا3 عصر - 4 عصر |
یوگا7 عصر - 8 شب یوگا7 عصر - 8 شب |
||
چهارشنبه |
مسابقه10 صبح - 11 صبح مسابقه10 صبح - 11 صبح |
دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر |
|||
پنجشنبه |
دمبل10 صبح - 11 صبح دمبل10 صبح - 11 صبح |
گرید3 عصر - 4 عصر گرید3 عصر - 4 عصر |
جامپینگ7 عصر - 8 شب جامپینگ7 عصر - 8 شب |
||
جمعه |
گرید3 عصر - 4 عصر گرید3 عصر - 4 عصر |
دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر دوچرخه سواری5 عصر - 6 عصر |
مشتریان ما درباره ما چه می گویند؟
عضو باشگاه
فاطمه دادخواهبسیاز عالی
عضو باشگاه
مهشید مهستانیبسیاز عالی
آذر حسن زاده
عضو باشگاهبسیاز عالی