در واقع، تمرینات دمبل قطعه اصلی کلیه برنامه‌های آموزشی کراس فیت در سراسر کشور است. حتی بهتر، اگر یک سری دمبل داشته باشید، می‌توانید مجموعه اصلی تجهیزات کراس فیت خود را در خانه داشته باشید. در کراس فیت از دمبل برای قاپ زدن، فشار دادن، حرکات سرعتی و استقامتی استفاده می‌کنیم.

مراقبت بهداشتی، مراقبت سلامت، یا خدمات درمانی حفظ یا بهبود سلامت انسان از طریق تشخیص، درمان، یا پیشگیری بیماری، جراحت، و دیگر اختلالات جسمی و روحی است. مراقبت‌های بهداشتی توسط متخصصان بهداشت و متخصصان پیراپزشکی وابسته ارائه می‌شود.

ورزش به عنوان یک مهارت، صنعت و حرفه به سرعت در حال تغییر و دگرگونی است. بنابراین، برای تعدیل این تغییرات و سازگاری با این تحولات، نیاز به مدیریت استراتژیک بیش از پیش احساس می‌شود. پیوستگی و اثرگذاری متقابل بخش‌های مختلف محیط ورزشی موجب شده است که سازمان‌های ورزشی، نیاز به نقشه راه و چشم‌اندازی روشن برای آینده داشته باشند. امروزه با توجه به تحولات، نیاز به استراتژی موثر در مدیریت ورزش لازم و ضروری به نظر می‌رسد.

اسپا یک محل مناسب برای آب درمانی بوده و معمولا از آب های معدنی و یا آب دریا برای این منظور استفاده می شود. علاوه بر این خدمات متنوعی در این سالن ها نیز ارائه می شود که به طور کلی می توان به خدمات مراقبت از پوست صورت، مراقبت از پوست بدن، ماساژ و ... اشاره کرد.